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憎しみ【楽に生きるヒント】

  1. 名前: まとめ人 テクノロジーニュースちゃん(コブラの女) 2012/11/09(金) 02:04:08


    この動画は仏道の教えを行動、言動、思考、生き方のヒントとしてご紹介するものです。

    【ルール】
    ・動画時間は3分以内にする
    ・動画を見る順番は関係なく、単発で見てもOKにする

    【補足】
    ・原始仏教(初期仏教)を元にしています。
    ・八正道の正業、正語、正思惟、正命を具体的にご紹介するものです。



    人を憎むのは自分を苦しめるだけだから辞めな。と言う事ですな。

    憎んだ所で、自分が苦しいだけです。
    何も得るものはないし。仮に、呪いの効果があるとして、生き霊を飛ばして、相手を不幸に落としいれたとしても、自分に降りかかる未来の不幸の因縁にスイッチを入れたような物で、新たな災難を作り出すだけ。結局自分にかえって来るという話。

    例えば、目の前にボクシングのグローブがあるとしましょう。スイッチを入れれば顔面に飛んできて殴られます。そういうスイッチをわざわざ押しますか? 冷静に考えればそんなスイッチなんか無視するでしょう。そういう事です。

    憎しんでいるのではなく、憎しみの感情に心が支配されている状況です。そういう感情を観察し続けるのも良いと思います。
    あとは80年後の未来を想像するのもいい。憎んでいる相手は他界してますよ。無論自分もだけど(笑)。結局無に帰すのだから、時間が相手をどうにかしてくれるのだから、わざわざ手を下す必要はないのです。どんな悪人も老人になり、老人になれば弱って人間少しは丸くなるもの。そういう弱弱しい老人に憎しみの感情を抱けますか?

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仏道入門2 煩悩【原始仏教】★文字を読む動画版★

  1. 名前: まとめ人 テクノロジーニュースちゃん(コブラの女) 2012/11/08(木) 03:07:26


    今見返すと内容が浅く誤りも多いのでご注意下さい。
    今でも様々な書籍や修行法に失われた釈迦の教えの片鱗が垣間見え­ますが、科学や言語や思考体系が発展していないあの時代に一人で­構築したにしては恐ろしい程に深く洗練された理論と効果的な実践­方法を説いていたようです。
    できるだけ復刻させたいと思いますので気長にお待ち下さい。
    butsudo100


    感受作用と煩悩の関係

    苦しい⇒嫌だ⇒怒りの煩悩
    楽⇒もっと欲しい⇒欲の煩悩
    普通⇒つまらない⇒無知の煩悩

    怒、欲、無知は、根本煩悩もしくは、三毒と呼ばれています。

    煩悩は計108つ。煩悩は三毒いずれかに分類される。

    三毒
    1:怒りの煩悩⇒現実を否定、拒否したいと言う衝撃的反応。怒り、嫉妬、後悔、不安になる、いらいらする。落ち込むなど。


    2:欲の煩悩⇒手に入っていないものを手に入れたいと言う衝動的反応。食欲、性欲、物欲、出世欲、自己の意見への執着など。他人の評価を気にするのも、こう扱われるべきだとプライドにこだわるのも欲の煩悩。


    3:無知の煩悩⇒刺激の少ない普通の現実を認知したくないため、刺激を求めて意識がさまよう衝動的反応。意識が散漫になって、集中力、記憶力、判断力が低下したり、寝不足でないのに音無毛が出るのは無知の煩悩。


    煩悩のデメリット

    1:心身にダメージを与える。
    例は子供。子供はあれを買ってもらえなかった。叱られたなど自分の思い通りにいかなかっただけで、泣き叫ぶ。煩悩で体がダメージを受けて苦しんでいるからだ。実際、内臓が締め付けられるように感じたり、胸が焼けるように苦しかったり、頭が混乱して苦しい。⇒体への反応が出てくる。

    子供とは違い大人は、泣き叫ぶような反応をしない。なぜか?理由は、無知の煩悩が増えた事で身体に起きている変化を感知するセンサーが鈍ったため(無知の領域が増えた)。煩悩を減らし、座禅瞑想により感覚を磨くと、いかに煩悩が苦しいかが見えてくる。

    2:衝動的に行動する事で失敗しやすい

    欲にかられて食べ過ぎたり、怒りに任せて言いすぎたなど、人間関係、仕事、恋愛などに悪影響を及ぼす。

    煩悩の特徴
    1:煩悩は使うと増える
    業の観点から、煩悩は出せば出すほどパターン化される。
    無明の観点から、十二縁起を回って、無明に溜め込まれ新たな煩悩の発生原因となる。


    2:煩悩は共犯関係
    各煩悩は単独で存在するだけでなく、別の煩悩の発生原因になる。
    例えば、他者に対する怒りの煩悩が、自己嫌悪として現れる。
    別のカテゴリの三毒の煩悩を引き起こすこともある。

    怒りのストレス⇒欲
    欲が満たされない⇒怒り
    無知で刺激を求める⇒怒、欲
    怒、欲による思考のノイズ⇒無知


    煩悩に対する誤解
    ●怒や欲がないとやる気がでない?

    失敗したらどうしよう、こう思われたくないという怒りの煩悩が無い方がチャレンジしやすい。
    欲の煩悩は衝動的なやる気であり、やる気は刻一刻と変化していますが、無知の煩悩によりその変化に気が付かないでいると、ある時完全にやる気がなくなっている事がある。煩悩が泣ければ淡々とやるべき事ができる。その時、その時のやるべき事にエネルギーを集中できる。
    面倒くさいと言う怒りの煩悩がなければ、掃除、選択といった雑事もイライラせず、スムーズにこなす事ができる。煩悩が無くなってもやりたいと思うものこそ、自分の撮って本当に好ましいものだと言える。

    ●無知の煩悩を減らすために刺激を求めなくなったら人生はつまらない?

    無知の煩悩多くなると認識センサーが衰えるため、苦が減って10の快が生じても1しか味わえなくなります。50の快でも5だけ。無知の煩悩が少なければ10の快でも8や9、10の快が味わえます。SMや性的趣向などがエスカレートしていくのはそのため。強い快を味わっているとおもいきや、感じられなくなっているから刺激を増やすハメになる。その裏でどんどん苦は増えている。


    煩悩の感情
    嫉妬:

    怒りと欲の煩悩
    相手をよい部分を無くしたい(怒)
    相手のよい部分を手に入れたい(欲)


    後悔:
    過去を対象にした怒の煩悩。
    過去の出来事を否定したいという反応。


    不安:
    未来を対象にした怒の煩悩。
    自分で想像した未来を嫌がる反応。


    落ち込む:
    自分を対象にした怒の煩悩。
    自分を攻撃する反応。

    悲しみ:
    現在を対象にした怒の煩悩。
    現実を拒否したいという反応。

    寂しい:
    現在を対象にした怒と欲の煩悩。
    現実を拒否したい(怒)。
    現実を望む状態に変えたい(欲)。

    ケチ:
    自分の所有物を対象にした怒と欲の煩悩。
    失いたくない(怒)。
    もっと欲しい(欲)。

    見(けん)の煩悩:
    自分の意見を対象にした欲と怒の煩悩。
    意見が認められたい(欲)。
    意見が否定されたくない(怒)。

    慢の煩悩=プライド:
    自分を対象にした欲と怒の煩悩。
    自分が認められたい(欲)。
    自分が否定されたくない(怒)。

    優柔不断:
    現実と思考を対象にした欲と無知の煩悩。
    少しでも得をしたい(欲)。
    思考が混乱(無知)。


    じょうこの煩悩;
    思考を対象にした無知の煩悩。
    無知の煩悩が活性化して思考が混乱した状態。話が「えー。あー。その~」と途切れがちな人はこの煩悩が強い人だと言える。

    こん沈の煩悩:
    現実を対象にした無知の煩悩。つまらない現実を認知したくないので、意識を眠りにより現実から切り離そうとする。睡眠不足でもないのに眠くなる。

    無ざんの煩悩=恥知らず:
    自分を対象とした無知の煩悩。
    自分の自分に対する悪い評価を認知したくないと言う反応。
    例)こみを意識的に道に捨てたのに、わざとじゃない、落ちたんだと心の中で言い分けを作ったり、2chに暴言を書きこんだ際、これはキャラを演じているだけで、本当の自分ではないと思いこもうとしたりする。

    煩悩への対処法
    ⇒八正道



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仏道入門1【原始仏教】★文字を読む動画版★

  1. 名前: まとめ人 テクノロジーニュースちゃん(コブラの女) 2012/11/07(水) 02:18:32



    今見返すと内容が浅く誤りも多いのでご注意下さい。
    今でも様々な書籍や修行法に失われた釈迦の教えの片鱗が垣間見え­ますが、科学や言語や思考体系が発展していないあの時代に一人で­構築したにしては恐ろしい程に深く洗練された理論と効果的な実践­方法を説いていたようです。
    できるだけ復刻させたいと思いますので気長にお待ち下さい。
    butsudo100


    子供の頃の私は本の虫でして、文字通り部屋中に本があり本に囲まれて過ごしてました。というわけで、もちろん哲学書とか思想書、宗教書なども読んでいたわけですが、いい大人になったので動画で再学習して見たいですね。ちょっとこのサイト半分個人的に利用します。

    ちなみに私は特定の宗教信者ではないです。というか、宗教は信じる類のものではないです。特に仏教は。仏教は使うもの。使わなくて思想そのものにかぶれるなら(煩悩)、最初から興味を持たない方がいいですね。

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